頭皮の危険度チェック

今日は頭皮の危険度チェックです

レベル1

✨✨✨✨✨

臭い発生!

加齢、食生活の乱れ、ストレスなどから発生する

皮脂の量が増えて毛穴をふさぎます

あとはシャンプー後のゆすぎがあまい場合もあり

その結果、頭皮が炎症を起こし

皮脂がもともと身体に存在する菌と

結びつき、臭いも発生します

レベル2

✨✨✨✨✨

炎症で頭皮が赤く…

レベル1を放っておくと

頭皮の血行が悪くなり、本来であれば

青白い健康な頭皮が炎症を起こし

どんどん赤茶色に!

炎症をおこした頭皮の皮膚がはがれて

フケの原因になります

レベル3✨✨✨✨✨✨

頭皮と毛髪内部がすっかすっか!

次のステップは、頭皮と髪の水分と油分の

バランスがくずれた状態になります

頭皮の水分が失われ、頭皮と毛髪内部が

スカスカになり、脂が固くなって

髪のハリが失われます

頭皮のバリア機能が低下するため、

かゆみも発生してきます

レベル4☠

✨✨✨✨ついに脱毛に…

最終段階は、頭皮の脂で毛穴がつまり

頭皮が栄養不足になります

髪が細くなり、脱毛につながります

老けた印象になり、エイジングのサインになります

朝起きたとき、枕カバーに

たくさんの毛が落ちていたら

要注意!

✨✨✨✨✨✨

頭皮の特徴は

普通の皮膚と比べて、皮脂腺や汗腺の

数が多いのでトラブルが起きやすいです

発毛には

たんぱく質やビタミンB群などの

栄養と酸素、ホルモンが必要不可欠です

それらは頭皮内の毛細血管によって

運ばれ、毛母細胞が増殖、分化、成長し

毛髪のエネルギーになるので

食生活もいかに

大事かわかりますね😆

夏バテという言葉は

エアコンが普及して

最近、夏痩せした‥なんて

言葉を聞きませんね💦私だけ?

逆に

エアコンの涼しい部屋でゴロゴロと

アイスにポテチに食べてると

夏太りのほうがなる確率が高いです😖

私の場合です〜

たんぱく質、炭水化物、ビタミン、カリウム

ナトリウムなどのミネラルの

五大栄養素をバランスよく摂るのが

毛髪にもいいとのことです

たんぱく質とアミノ酸の代謝に

必要なビタミン、ミネラルを含む海藻類を

一緒に摂取すると

健康的な頭皮と毛髪を作ることができます

なのでワカメだけとっても

意味がないんです

しかし、これらの栄養素をバランスよく

とっても、変化を実感できるのは

3ヶ月〜半年後になります!

✨✨✨

なかなか効果が出ない、感じない

と言われても最低、半年位は様子を見ながら

継続しないと実感がわかないです

なんでもすぐに効果を求めてしまいますが

育毛剤も考え方は一緒です

✨✨✨✨

そしてやはり

タバコはよくないです

タバコには、一酸化炭素とニコチン

タールが含まれており

頭皮と毛髪に関わる細胞に悪影響を与えます

健康面を考えても

タバコは百害あって一利なし、ですね😅

うちの旦那様は

2回目で禁煙にやっと成功しました

辞めれた理由は、

自分の歯が一本弱り、インプラントにしなくては

いけなくて、保険が効かず

40万かかりました😭

40万というお金がショックで

自分が情けなくなり、タバコを

吸う元気がなくなったんです…

その2年前には外車を買ってしまい

家計は火の車ですよ😱

こう思うと、浪費家な旦那様であります

愚痴りたいことはいっぱいですが

ここまで😅💦